Mẹo nhỏ khi chọn đồ tập GYM Yoga nữ

Mẹo nhỏ khi chọn đồ tập GYM Yoga nữ

Tập gym và tập Yoga là một xu thế mới của giới trẻ thế kỷ 21 và đang được rất nhiều chị em tập luyện bởi cuộc sống càng ngày càng bận rộn và nhiều người không có đủ thời gian và cũng ngại tập những môn thể dục ngoài trời. Thêm vào đó, tập gym và yoga không nhất thiết đòi hỏi bạn phải có đủ các loại máy móc hiện đại, chỉ cần một chi phí rất ít, bạn đã có thể đến phòng tập và bắt đầu kế hoạch giảm cân hoặc có một thân hình “bốc lửa”, “săn chắc”.

Chúng tôi hướng dẫn bạn một số mẹo hay khi chọn quần áo tập GYM – tập Yoga nữ:

Chất liệu Quần áo tập GYM – tập yoga nữ cần sự thoải mái:
Bộ đồ dùng để tập yoga, tập gym của chị em có thể dễ dàng thực hiện các động tác từ dễ đến khó, trang phục quần áo tập yoga của chị em thoải mái hơn khi di chuyển và làm cho chị em cảm thấy tự tin trong lúc đang luyện tập. Nếu bộ đồ tập yoga của chị em quá cứng nhắc thì sẽ không di chuyển các động tác tự do được.

Chất liệu co dãn để không bị hạn chế vận động

– Tiếp đó khả năng thấm hút mồ hôi.

– Chất liệu từ 100% cotton mặc dù có thể đảm bảo khô thoáng và thấm hút mồ hôi. Cotton thun là chất liệu rất phù hợp cho các trang phục thể thao vì nó có độ co giãn vừa tạo cảm giác thoải mái lại ôm lấy cơ thể.Tuy nhiên, cotton 100% lại lâu khô.

Hiện nay, bạn nên chọn các loại làm từ cotton pha polyester hoặc polyester với các công nghệ mới thấm hút mồ hôi rất tốt và cũng mau khô.

Chọn loại áo ngực thể thao tập GYM – Yoga
Áo ngực thể thao đặc biệt quan trọng cho người tập GYM, tập thể hình và các môn thể thao. Hãy ưu tiên chọn một chiếc áo ngực bras thể thao, loại áo này sẽ giữ cho vòng một của bạn trông gọn gàng hơn khi phải vận động mạnh.

Khi mặc loại áo ngực thể thao sẽ giúp giữ cho vòng một của bạn trông gọn gàng hơn khi phải vận động mạnh.

Ngoài ra, loại áo này có dây đai dày và rộng sẽ cho bạn đỡ đau hơn rất nhiều so với việc bị dây áo nhỏ và mảnh thít chặt, chưa kể bạn phải thường xuyên chỉnh sửa nếu nó bị xộc xệch và chẳng còn yên tâm tập luyện. Một chiếc áo ngực phù hợp với kích thước vòng một của bạn làm từ chất liệu khô thoáng như cotton sẽ giúp bạn thoải mái nhất khi tập.

Chọn các loại quần co giãn tốt
Độ co giãn cũng là một yếu tố cần lưu ý khi chọn quần áo tập gym. Hãy chọn loại vải có độ co giãn cao.

Quần áo có độ co giãn thì sẽ mang đến cho bạn phạm vi vận động lớn hơn. Bạn sẽ thấy chúng hữu ích như thế nào khi phải tập luyện các động tác yêu cầu kéo căng người. Nhớ chọn những chiếc quần thun có chức năng đàn hồi tốt, giúp cho việc thay đồ trở nên nhanh chóng, và nên chọn những loại ôm vừa vòng eo của mình.
Quần legging thể thao là sự lựa chọn tuyệt vời để tập GYM do có thiết kế gọn nhẹ nhưng không kém phần thời trang. Sản phẩm thường được sản xuất từ các loại chất liệu tốt, co giãn, mang đến cảm giác thoải mái khi mặc.

Quần legging giúp tôn dáng người mặc, làm thon gọn eo, hông, đùi, che khuyết điểm đôi chân, tăng tính thẩm mỹ.
chon quan ao tap gym nu - Mẹo nhỏ khi chọn đồ tập GYM Yoga nữ

Ngoài ra, bạn nên mặc quần đùi hoặc short đều rất phù hợp với GYM.

Độ rộng trang phục cũng ảnh hưởng tới bạn khi tập luyện. Khi bạn chọn loại quần áo quá ôm sẽ hạn chế chuyển động và tạo cảm giác không thoải mái. Những trang phục quá rộng sẽ khiến bạn trông như đang bơi trong bộ quần áo bùng nhùng.

Chọn loại giày thể thao đúng cho training – GYM
Chọn một đôi giày tốt, phù hợp có thể hỗ trợ cho bạn rất nhiều trong quá trình tập luyện. Bạn đừng tưởng rằng tập gym thì không cần phải đầu tư vào mọt đôi giày nào đó thật tốt như khi bạn chạy bộ. Khi bạn chọn đôi giày phù hợp thì nó hỗ trợ bạn rất nhiều trong quá trình tập luyện.

Bạn nên chọn đôi giày có độ bám ở đế giày tốt sẽ giúp cho bạn không bị trượt ngã trên máy chạy, đặc biệt là trong các bài tập chạy nước rút.

Khi bạn tập nâng tạ, bạn cần một đôi giày có miếng đệm tốt sẽ tuyệt vời như thế nào trong việc làm giảm áp lực dồn xuống bàn chân, tạo sự ổn định và giúp bạn trụ vững trong các động tác đẩy và kéo.

Nên mang những đôi giày tập gym vừa chân, không chặt quá, có đế xốp và dày ở phàn gót chân. Với người lớn tuổi, đế giày cần có tính đàn hồi cao.